清肠茶有什么效果，清肠茶该怎么做

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清肠茶有什么效果，清肠茶该怎么做? 现在人们的生活水平在提高，如果不注意好饮食习惯，就会引起肠胃不适，很多人都会选择使用清肠茶。那么清肠茶有什么效果，清肠茶该怎么做?装修界小编来教教你吧。

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　　清肠茶效果

　　清肠茶可以有效帮助肠胃排出体内的毒素，有一定的减肥效果，与减肥茶相比，清肠茶所使用的材料都是中药或者是生活中的一些材料，没有刺激性。清肠茶可增强肠道的蠕动能力，治疗便秘。清肠茶可以帮助人体排出体内毒素，有排毒养颜的效果。

　　清肠茶的制作方法

1.准备材料。杭菊5g、陈皮3g、山楂5g、玫瑰花5g、柠檬片3g，这些可以在超市里面购买干货，然后还需要适量的冰糖和水。

　　2.清洗材料。使用清水将陈皮、杭菊、山楂以及柠檬片使用清水清洗干净，去掉材料上的浮沉。

　　3.处理材料。取一只砂锅洗干净。如果长时间不使用，可以用开水烫一遍消毒，然后将砂锅里面加满水，将杭菊放入砂锅里。然后放入山楂片、陈皮以及柠檬片。

　　4.开火慢炖。将火打开，使用中火来炖，时间不要太长，否则会将材料煮烂、煮散，影响效果，只需要煮三分钟左右就可以了。

　　5.加入冰糖。将砂锅盖打开，加入冰糖，小心烫伤。加冰糖的量要适中，如果不知道量，可以少加一点，等煮好后再加。

　　6.加玫瑰花。等到冰糖全部划开了之后，将玫瑰花加入，关掉火，用砂锅里面的余温将玫瑰花焖好。

　　7.开始食用。清肠茶可以热食，也可以冷食。如果是肠胃不好最好不要冷食，不过放入冰箱冷藏后再食用在这种天气更适合哦。

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