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夏季驱寒怎么做？夏季驱寒四大妙招
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夏季驱寒怎么做？夏季驱寒四大妙招。夏季天气炎热，很多朋友都会待在空调房中，久而久之身体中寒气堆积，就会导致身体不爽，这时候我们就需要驱寒了。那么夏季驱寒怎么做呢?今天装修界小编就来给大家讲讲夏季驱寒四大妙招。
夏季驱寒妙招之一：运动
夏季在空调房中较多，所以应该提前运动以调整好自己的身体状态。适度桑拿、高温瑜珈、户外骑自行车、打羽毛球等都不错。桑拿时，湿蒸环境比夏天干热环境更能锻炼耐热性。此外，应该适度从空调房间出来换气，以适应外界温度。
夏季驱寒妙招之二：姜
在夏季不少人贪凉，喜欢吹空调，淋冷水澡，稍不留意就容易出现感冒、拉肚子等情况。这时候可以利用姜的发散功效驱除寒气。如果症状仍存在，上班时也可以不时嚼片薄姜，吞下姜汁。此外，夏季是人体阳气向外宣发，是赶走寒气的好时机,冬病夏治就是在三伏天实施针灸的最佳时机。在平时，可多备些红糖姜茶、姜汤等，有助于缓解空调带来的凉气。
夏季驱寒妙招之三：三伏贴
中医讲究冬病夏治，夏季温度高，有助于驱散身体中的寒气。一般多采用三伏贴。最好在入伏的第一天开始用三伏贴治疗，因为三伏天人体阳气最盛，毛细孔张开，更易吸收药效。如错过第一天也没关系，在伏天贴效果都会比较好。敷贴期间应该少吃生冷、油腻、辛辣的食物。用艾灸来代替三伏贴，每次灸30分钟，也可以达到类似的效果。
夏季驱寒妙招之四：盐包
用加热后的盐包按摩身体，可起到使身体发汗、驱逐体内毒素、激发人体抵抗能力的作用。按摩时，可着重按摩背部、腰部和足部。盐包可以反复使用，每次使用前都要炒热，每天按摩1次至2次，每次15分钟至30分钟，每个疗程3天至7天。
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